ストレスは美肌の大敵！？

ストレスは美肌の大敵！！
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といわれますが、これも大きく当てはまります。
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お肌のために使われるはずだったビタミンをはじめとした栄養が
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ストレスからくる酸性化に対抗して使われてしまうからです＞＜
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せっかく摂った栄養が違うことに使われるなんて
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もったいないですよね(^^;
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また、水溶性ビタミンは2~3時間で吸収できなかった分は
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尿として排出されます。
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口内炎ができやすかったり、肌が荒れやすい方は
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サプリメントを取り入れるのも
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一つの手ではないかと思います。
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SAORIも食生活が乱れると
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口内炎ができやすいため
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粘膜保護のためにも、糖質代謝のためにも
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ビタミンB群を摂るように気をつけています☆