風邪ひいた( ´艸`)

今回のコラムを書こうと思ったのは

ほかならぬ自分が久しぶりに風邪を引いたからです(笑)

コラムで偉そうなこといってますが、

決して他人のこと言えませんww



抵抗力が下がってくると

実際、風邪をひいたときも

熱が上がりきらず

長引く傾向にあるように感じます。



子どものときは 1晩高い熱が出たら

翌日にはケロッとしていた!

なんて経験をされた方も多いのではないでしょうか?




いま、大人の方で熱を上げきらず

微熱が1週間以上続く方もいるそうです。





SAORIも数年前に風邪をひいたときは

運動習慣もなく、体力も落ちていたので

なぞの熱に5日間うなされました><

(インフルなどいくつか検査しましたが何も出ず・・・笑)




現在、食を学び、気を付け、

運動習慣を取り戻してからは

ほとんど1晩で回復しました^^




日頃の生活が、ここぞ!というときにも

関わってくることを実感しました~(^^;




運動後は特に汗が冷えないよう

着替えや防寒等バッチリ対策お願いします!(^0^)/

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