2020-09

ふるさと納税したことありますか？ ・ SAORIは3年前から始めました！ ・ 以前は「うちわ海老」などの返礼品をいただきました☆ ・ こういった時でないと縁がないものを！ ・ と思って選んだ品でした(笑) ・ ・ ・ ...

炭水化物、ブドウ糖、果糖　etc. ・ ”糖質”について話してきましたが ・ これらって実際どう違うの！？って話です。 ・ ・ ・ ・ ・ 炭水化物が消化吸収されると ・ 血液中にはそれ以上分解できない状態 ・ ...

働き方って本当にいろんな形があるな ・ と感じる今日この頃です^^ ・ ・ 専業主婦 ・ パート ・ 正社員 ・ ダブルワーク ・ それ以上の掛け持ち ・ フリーランス ・ フリーター ・ 起業家 ・...

「ダイエットしているので ・ 朝ごはんはスムージーにしています！」という方や ・ ・ ・ ・ 「セレブの方が美容・ダイエットのために ・ 朝食はフルーツとコーヒーにしてるのを見たので ・ マネしてます！」っていう方 ...

「痩せやすい体質には○○が朝食に必須！」 ・ ・ 【問題】○○に入る言葉はなんでしょー？ ・ ・ ・ ・ 前回のコラムを見ていただいていた方には ・ 答えがすぐわかっちゃいますね^^ ・ ・ ・ 答えは、、、 ...

冬場のダイエット的ごはんでおすすめなのは ・ やはりおでんとお鍋ですね☆ ・ ・ ・ おでんは　大根・白滝・こんにゃく・牛すじ・ ・ たまご・ささみ・たけのこ・ロールキャベツなど ・ ヘルシーな食材がいっぱいです(^^)...

ダイエットといえば ・ カロリー制限！！ ・ カロリー管理！！ ・ を思い浮かべる方、多いのではないでしょうか？ ・ ・ それも間違いではありません^^ ・ ・ ・ しかし同時に ・ ・ 「難しくて取っつきに...

自分でつけておいてなんですが ・ 痩せたい人が多い現代に ・ なんていうタイトルなんでしょう(笑) ・ ・ ・ 私には ・ 「太っていること＝悪」 ・ としか考えられなかった ・ 猛ダイエット時代がありました。 ...

いま、いろんな“好きなこと”を探しているのですが ・ プレゼントを選ぶって結構好きだなぁ～♪ ・ って最近気が付きました^^ ・ ・ 渡して喜んでもらえたらそりゃ嬉しいですけど ・ それ以前に【選ぶ】ってことが楽しいんです...

携帯電話は ・ この半世紀ほどの間に ・ 車に備え付けられていたような大きなものから ・ 今や誰もが持っている薄くて小さなものにまで ・ 進化してきました。 ・ ・ ・ ・ ・ またカメラは ・ 脚立で専門の...