2020-09

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ふるさと納税したことありますか?

ふるさと納税したことありますか? ・ SAORIは3年前から始めました! ・ 以前は「うちわ海老」などの返礼品をいただきました☆ ・ こういった時でないと縁がないものを! ・ と思って選んだ品でした(笑) ・ ・ ・ ...
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栄養コラム12【砂糖と果糖とブドウ糖 何が違う?~太りにくい糖は?~】

炭水化物、ブドウ糖、果糖 etc. ・ ”糖質”について話してきましたが ・ これらって実際どう違うの!?って話です。 ・ ・ ・ ・ ・ 炭水化物が消化吸収されると ・ 血液中にはそれ以上分解できない状態 ・ ...
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働き方

働き方って本当にいろんな形があるな ・ と感じる今日この頃です^^ ・ ・ 専業主婦 ・ パート ・ 正社員 ・ ダブルワーク ・ それ以上の掛け持ち ・ フリーランス ・ フリーター ・ 起業家 ・...
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栄養コラム11【くだものは本当にヘルシー?】

「ダイエットしているので ・ 朝ごはんはスムージーにしています!」という方や ・ ・ ・ ・ 「セレブの方が美容・ダイエットのために ・ 朝食はフルーツとコーヒーにしてるのを見たので ・ マネしてます!」っていう方 ...
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栄養コラム10【痩せやすい体質には○○が朝食必須!】

「痩せやすい体質には○○が朝食に必須!」 ・ ・ 【問題】○○に入る言葉はなんでしょー? ・ ・ ・ ・ 前回のコラムを見ていただいていた方には ・ 答えがすぐわかっちゃいますね^^ ・ ・ ・ 答えは、、、 ...
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おでんがおいしい季節になってきましたね~♪

冬場のダイエット的ごはんでおすすめなのは ・ やはりおでんとお鍋ですね☆ ・ ・ ・ おでんは 大根・白滝・こんにゃく・牛すじ・ ・ たまご・ささみ・たけのこ・ロールキャベツなど ・ ヘルシーな食材がいっぱいです(^^)...
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栄養コラム9【カロリー管理ではなくカテゴリー管理~痩せるのは○○が必要~】

ダイエットといえば ・ カロリー制限!! ・ カロリー管理!! ・ を思い浮かべる方、多いのではないでしょうか? ・ ・ それも間違いではありません^^ ・ ・ ・ しかし同時に ・ ・ 「難しくて取っつきに...
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栄養コラム8【太れるのも才能!!?】

自分でつけておいてなんですが ・ 痩せたい人が多い現代に ・ なんていうタイトルなんでしょう(笑) ・ ・ ・ 私には ・ 「太っていること=悪」 ・ としか考えられなかった ・ 猛ダイエット時代がありました。 ...
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好きを発見♪

いま、いろんな“好きなこと”を探しているのですが ・ プレゼントを選ぶって結構好きだなぁ~♪ ・ って最近気が付きました^^ ・ ・ 渡して喜んでもらえたらそりゃ嬉しいですけど ・ それ以前に【選ぶ】ってことが楽しいんです...
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栄養コラム7【人は太るようにできている!?】

携帯電話は ・ この半世紀ほどの間に ・ 車に備え付けられていたような大きなものから ・ 今や誰もが持っている薄くて小さなものにまで ・ 進化してきました。 ・ ・ ・ ・ ・ またカメラは ・ 脚立で専門の...
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